GRENZEN SETZEN FüR EIN AUSGEWOGENES ARBEITSLEBEN

Ein ausgeglichenes Arbeitsleben erfordert bewusstes Handeln. Es geht darum, starke Trennung zwischen Arbeit und Privatleben zu ziehen. Das bedeutet, dass man grenzen definieren lernt und Ablehnung signalisieren kann. Grundsätze sollten klar definiert sein, um Stress zu vermeiden und Energie für die wichtigen Dinge im Leben zu haben. Beispiele: